کتاب افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفورد نشر آذرگون

توضیحات

کتاب افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفورد توسط نشر آذرگون به چاپ رسیده است. با خواندن این کتاب به درک درستی از کمال‌گرایی رسیده و باورهای مخرب و احساسات سرکوب شده‌ی بلند مدت را می‌شناسید. همچنین برای آرام کردن صدای انتقادی درونی و برای مقابله با احساسات دشوار، راهکارهای قدرتمند و نکات ملموسی را پیدا می‌کنید. مهم‌تر از همه، یاد می‌گیرید که درخواست کمک نشانه‌ی ضعف نیست، بلکه نشانه‌ی قدرت است. اگر آماده‌اید که دست از پنهان‌کاری بردارید و درمان را آغاز کنید، این کتاب پیشگامانه می‌گوید که دست به هر کاری بزنید باز هم ناقص هستید و در این دنیا چیزی به اسم کمال وجود ندارد!
در این کتاب شفقت و همدلی نویسنده به وضوح مشخص است، طوری که احساس می‌کنید سال‌هاست او را می‌شناسید و گویی سطرهای کتاب مستقیم با خودتان صحبت می‌کند.
اگر فکر می‌کنید همه‌ی کارها باید به بهترین شکل انجام شود و خود را مسئول همه‌چیز می‌دانید…
اگر نمی‌توانید در برابر خواسته‌های دیگران نه بگویید…
اگر احساس ناامنی باعث شده تا به ساختن زندگی بی‌عیب‌و‌نقص و تمام عیار روی بیاورید و همیشه به دنبال کمال محض باشید…
اگر خیلی چیزها دارید اما از درون فرو‌ریخته‌اید و نمی‌دانید مشکل از کجاست…
اگر فکر می‌کنید ابراز احساسات دردناک نشانه‌ی ضعف هستند و مدام احساساتتان را سرکوب و از دیگران پنهان می‌کنید تا همه چیز را خوب نشان دهید…
اگر اگر مدام در حال تلاش برای زندگی هستید اما از درون مملو از خشم و خود‌انتقادی هستید…
می‌دانید یک‌جای کار ایراد دارد اما نمی‌دانید کجا؟!
این کتاب برای شما می باشد